豆腐とツナのチャンプルー

カロリー242kcal

塩分1.1g

かぼちゃとヨーグルトのサラダ

カロリー77kcal

塩分0.3g

炒り豆腐のカレー風味丼

カロリー471kcal

塩分1g

ツナとにんじんの卵ピラフ

カロリー234kcal

塩分0.6g

豚肉のこしょう炒め

カロリー229kcal

塩分1g

オクラとコーンのサラダ

カロリー54kcal

塩分1g

大豆もやしときくらげの中華スープ

カロリー18kcal

塩分0.8g

ささみと根菜のカレーライス

カロリー418kcal

塩分1.1g

高野豆腐とこんにゃくの煮物

カロリー72kcal

塩分0.8g

たけのこと枝豆のみそ煮

カロリー33kcal

塩分0.4g

野菜とフルーツのピンチョスサラダ

カロリー49kcal

塩分0g

凍みだいこんとわかめの煮物

カロリー38kcal

塩分1g

いんげんときくらげのごま和え

カロリー31kcal

塩分0.4g

カラフルナムル

カロリー34kcal

塩分0.2g

切り昆布の煮物

カロリー50kcal

塩分3.4g

しょうがとひじきの炊き込みいなり

カロリー220kcal

塩分0.9g

全粒粉入りピタパン

カロリー103kcal

塩分0.6g

ちんげん菜とエリンギのキムチ和え

カロリー27kcal

塩分0.5g

つみれ汁

カロリー70kcal

塩分0.9g

もやしとわかめのおかか和え

カロリー15kcal

塩分0.4g

豆腐とツナのチャンプルー定食

カロリー538kcal

塩分2.7g

さんまの韓国煮定食

カロリー547kcal

塩分3g

ハワイ風ポケボウル定食

カロリー522kcal

塩分2.7g

豚すき焼き丼定食

カロリー527kcal

塩分2.9g

ささみのごま煮定食

カロリー495kcal

塩分2.9g

ガーリックレモンチキン定食

カロリー474kcal

塩分2.8g

ささみのピカタ定食

カロリー471kcal

塩分2.3g

ささみのごま揚げ定食

カロリー502kcal

塩分3g

真鯛のポワレ定食

カロリー511kcal

塩分3g

豆腐ステーキのおろしあん定食

カロリー484kcal

塩分2.9g

鶏肉とトマトのバターポン酢炒め定食

カロリー490kcal

塩分2.8g

鶏肉のグリーンソース定食

カロリー457kcal

塩分2.9g

えびしんじょうのみぞれ煮定食

カロリー483kcal

塩分2.1g

豚肉の野菜ソース定食

カロリー525kcal

塩分2.8g

牡蠣とほうれん草のグラタン定食

カロリー515kcal

塩分2.8g

鶏むね肉とにんじんの細切り炒め定食

カロリー494kcal

塩分2.9g

高野豆腐と鶏の中華煮込み定食

カロリー484kcal

塩分3g

牡蠣たま煮込み定食

カロリー496kcal

塩分2.5g

ささみの照り焼きオニオンソース定食

カロリー450kcal

塩分2.9g

鶏肉のソテーカラフル野菜添え定食

カロリー471kcal

塩分2.8g